生キャベツが異常に好きです
person40代/女性 -
体脂肪率が32以上常にあり 仕事上全く体を動かさないため 運動も苦手なので 食事制限をしてみようと思い キャベツを食べ始めて 便通は良いし 体脂肪率も正常に 体重も落ちて来ました
ただ 生キャベツという食材にハマってしまい 朝から晩まで食べないと気が済みません
しかも生キャベツを丸ごと ニンニク味噌を付けてバリバリ食べるのが好きです
朝と昼はそれと牛乳 ヨーグルト卵位でお腹一杯食べる 晩のみ普通にご飯を食べるのがほぼ毎日です ストレスで胃が痛んだりしていたのが 今は全くありません。こんな生活続けていても大丈夫ですか?ちなみにキャベツは1日一個は食べてます。
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