生活リズムについて
person20代/女性 -
長い間、朝夜が逆転しています。改善したほうが良いのでしょうか?
掛かり付けのお医者さんは-そんなに気にしなくてもいい-とおっしゃるのですが、外出もしていませし、 運動もしていません。
以前、過食で急激に太り肥満です。
処方など変えてもらい、お薬などで体重は11ｷﾛほど減りました。
食生活も夜にご飯をたべて、ストレスとかでたまに間食してしまったりします。やはり無理矢理にでも治すべきでしょうか?
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