妊娠中のダイエット
person20代/女性 -
現在妊娠2ヶ月です。
私は普通の方より体重の増加が激しく太りやすい為、今まで毎日朝晩の最低2回は50分程お風呂に入って汗を流して体重維持をしてきたのですが…
やはり妊娠中はやめた方がよろしいですか?
でもそれをやめてしまうとすぐ太ってしまってｲﾗｲﾗしちゃいます(>_<)
また、食事は3食きちんととらなくてはﾏｽﾞｲですか?
太らず健康的な食事があれば教えていただきたいです!
回答宜しくお願い致しますm(__)m
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