person30代/女性 -
半年前、病院で右膝の半月盤損傷と診断されました。運動もしないようにと言われました。
年齢も若く特に今すぐ手術することはないと言われ経過観察中なのですが、最近少しずつ痛み始めました。(階段が少し辛い程度)
「手術すると軟骨を取り除いてしまうことになり、加齢による膝の病気が早く起きてしまう」と言われたので手術は考えてはいませんが、日常生活の中で嫌な痛みを和らげたり、足の筋肉をつけられるような何か良い方法はないですか?
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