テンカンの生活習慣について

20代/女性 - 2009/11/13

前々回の質問の続きをさせてもらいます。10月17日の早朝に発作が起きました。その次の日に18日に病院に行った日が偶々予約外だったのでいつもと違う医師に担当して頂きました。私はそのテンカンの原因の心辺りを質問をしました。その私のした質問の内容は精神面的なストレスのものなのかそれとも肉体的なストレスなのか質問したところ、その医師は最近の若い方のテンカンの原因がまだハッキリと分からないからまずは規則正しい生活を試みて下さいと言われてしました。やはり若いから不規則ぎみと捉えられたのか偶々発作の原因がお恥ずかしながらカラオケでオールが原因なのでそう捉えられてしまったのか分かりませんが、私も薬が効いていて半年間位は発作がでていないから大丈夫だと思い気を緩めてしまい、先生からも薬の効果はある程度効いている数値に来ていても薬が絶対じゃないからねと、だから自分の生活習慣も考え直して見て下さいといわれてしまいました。確かに自分の生活が規則正しいとは言えません薬の飲む時間帯がバラバラです。だから生活習慣を見直して下さいと言われてしまったのだと思います。薬も決まった時間にのみ規則正しい生活をして下さいと言われました。一番最初に担当して頂いた医師本当に分かりやすくテンカンの病気を説明をしてくれました。テンカンは脳の興奮状態で起きる発作なんですよと教えてくれました。やはり脳の興奮の妨げて入るのは確かに私の不規則な生活からきているのかもしれませんもしそうなのであれば、脳の興奮を少しでも静めるのはどの時間帯で寝るのがベストで起きるのは何時位が良いのか教えて下さい。後、薬の時間帯もお願いします。因みに私はバイトをしています。時間帯は殆ど昼頃です。長々となりましたが宜しくお願いします。