ダイエット

person10代/女性 -

私はお腹周りが太くて最近腹筋を初めたのですが、腹筋はお腹を痩せるためにはむいてないのですか?脂肪の上に筋肉ができて逆に太ると聞いたのですが…(;_;)私はお腹が横じゃなくて縦にふくらんでいます(;_;)お腹がへっこんでくびれを作るためには何をすれば良ぃでしょうか?

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