ダイエットについて☆
person30代/女性 -
現在、身長156センチ、体重46キロぐらいです。出産して1年半がたちますが、妊娠前は43キロぐらいでしまってたのですが 、どうしてもあと3キロが痩せません。朝はバナナとか果物にヨーグルト、昼と晩はご飯80〜100gに蛋白質(脂肪分の少ない部位の肉か魚)、野菜、豆類等バランスよく食べて、間食したいときはりんごを食べてます。普段は家事と育児、運動は腹筋やストレッチ、1日おきぐらいにコアリズムしてます。そのくらいの運動じゃダメなんでしょうか? ちなみに安定剤、パキシルを飲んでるので痩せにくいとかでしょうか?どうしても元の動きやすい体に戻したいのでよろしくお願いします。
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