期外収縮

50代女性です。5〜6年前にホルター心電図で、5パーセントの期外収縮と、2段脈、3段脈を指摘され、メキシチールを投薬されました。血中濃度が上がったところで、ホルター心電図の検査を再度しましたが、期外収縮の数は減っていませんでした。
ひどい自覚症状はないので、内服しないで、様子をみようということになりました。
その時の自覚症状は、胸骨の上の方で、たまにポコンと、脈を感じるくらいでした。
ここ2〜3年は健康診断の結果は、経過観察になったり、要再検になったりしています。先日、睡眠不足が続いた時に、脈が飛ぶ感じを頻繁に自覚するようになり、ホルター心電図をとりました。
結果は心室性期外収縮が1回、上室性期外収縮が17000回、2段脈が10数回、3段脈も10数回ということです。今回も辛い自覚症状はないので、大丈夫でしょうと言われました。自覚症状がひどければ、安定剤を出すそうです。
私としては、数が多くなっているのが、少し気になることと、結構激しい運動を週に2回するので、気にせず運動をしてもいいものかをお聞きしたいです。

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