寝違え?
person40代/女性 -
昨夜、夜中に目が覚めたら左の首から肩にかけて痛みがあり今も痛いです。首を右に向けると痛みは和らぎますが正面、左にすると痛いです。同じく顔を右に向けて腕を挙げてもさほど痛くはありませんが、正面、左に向けて左腕を挙げると左の首から肩にかけていたいです。特に何も思い当たらないのですが、これは寝違えですか?冷やした方がいいのでしょうか?あまり動かさないようにした方がいいですか?最近、季節の変わり目だからか蓄積したストレスからか、自律神経のバランスがおかしいようで食欲が無く眠りが浅かったり睡眠のリズムまでおかしいので、病院で胃カメラをしたら胃は何でも無かったです。お医者さんはストレスなどで胃腸の機能が悪いんだよと言ってたんですが、自律神経は関係していますか?
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