痩せたいんですが…
person20代/女性 -
どんな事をすれば効率よくダイエットできるのか教えてほしいのですが、普段は車でお弁当の配達をしていて、階段なども昇ります。荷物は多少、重いです。これも運動にはいるのでしょうか?最近、食べたい意欲が抑えられません。自分の意思も弱いのですが…自分の体に嫌気がさしています…着たい服を着れるようになりたいです!リバウンドしないで、綺麗に痩せたいです。思ってはいても、何から始めていいかもわかりません。よろしくお願いします。
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