足首靭帯損傷

person30代/女性 -

足首の靭帯損傷をして1ヶ月経過しています。程度にもよると思うのですが重度の場合大体シーネを外して自由に歩ける様になったり車の運転が出来る様になるのはどれ位かかりますか?
腫れはひいたのですが押すと激痛がします。入浴の時に筋肉をほぐす様にと少し動かしてはいます。安静にするしか近道はありませんか?

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