子どもへの理不尽な叱り

person20代/女性 -

はじめまして。
5ヶ月の女の子と2歳2ヶ月の女の子の母をしています。
ここ最近、ちょっとしたことで、上の子に怒鳴ったり叱ったりしてしまうことが増えてしまいました。
しかも内容は、子どもにとっては仕方のないことばかりで…。
たまに手をあげてしまい、後悔したり、無視をして泣かせたりしてしまいます。
どうしたら心に余裕が持てるでしょうか…

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