全般性不安障害

20代/男性 - 2009/11/21

と19歳頃に、心療内科の先生に診断して貰ってもう6年以上経ちます。
自分が感じる症状としては、自分が不安に思ったら有る事、無い事、自分の頭だけで想像して悪い方にどんどん流れて行きます。
仕事はしているのですが、不安が一時も頭から離れ無い時も有ります。
今迄の治療法は「パキシル20mm」を1日1回と、平均2週間に1回約15分のカウンセリングです。
時には薬を増やしたり減したり、又カウンセリングを増やしたり減したりもしました。
症状が落ち着いて不安感があまり来ない時もありますが、ある時いきなり強いどうしたらいいのか分らない漠然とした不安が発生する時が良くあります。
何か今行ってる他に有効的な治療法は有りませんでしょうか?
宜しくお願い致します。