嫌な記憶を消す方法はありますか?

20代/女性 - 2009/11/21

私は現在、自律神経失調症、適応障害、メニエール病を患っています。
仕事による過労とストレスが原因でした。
完璧主義で責任感が強く、まじめな性格と言われ、店長などを任せられて来ました。
以前からありましたが、ここ最近特に強く 過去の失敗や、怒られた記憶を鮮明に思い出します。
昔の事だと、中学時代の出来事とか…。
何の前触れもなく、仕事の合間など 気の張っていないタイミングで思い出されます。
本当に苦しいです。
過ぎた出来事なのに、【あの時 こうしていれば…】とか、無意識に考えています。
そんな記憶を消す方法はないでしょうか。