ひじが痛くて困っているのですが異常はありません

30代/女性 - 2009/11/22

1ヶ月以上、ひじを曲げると痛んで困っています。

ひじの外側?の、
ひじの骨よりちょっと手首寄りのとあるところを押しても痛いです。
最近はだいぶマシになりましたけど、
一時は服が触っても痛かったです。
レントゲンで異常なし、皮膚にも傷などまったくなし。
ひじの皮膚の下で炎症が起きているのでは?という診断でした。
ちなみに、ズキンというよりも、チクッとした痛みで、
そのチクッが強くなった感じ?です。

ほうっておけば治るといわれたので放置していたら、
曲げないと大丈夫な程度には回復しました。
(服がこすれる程度では痛みを感じなくなりました)
ですが、曲げると痛いのには変わりがないので、
早く治したいです。
湿布したほうがいい、サポーターをしたらいい、etc具体的に教えてください。
気のせいかもしれませんが、寒くなってきたらまたぶり返した気がします。