腹筋が腫れる?

person30代/女性 -

4月に子宮摘出手術をしてから運動不足と年齢のせいか太りやすくなり…一昨日腹筋をしました。
そしたら昨日から肋のあたりから下腹のあたりに熱を持ち、腫れてるような感じで、筋肉痛にしては酷い位痛みます。
無理をしすぎなのでしょうか?安静にしていれば治るのでしょうか?
しょうもない質問ですいません。

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