貧血でしょうか?通勤中に気が遠くなります。

2009/11/24

20代女性、事務職です。
電車で30分程のところに通勤していますが、ここのところ、電車の中で立っていると
血の気が引いていく感じがあり、同時に嘔気と全身の発汗があります。
立っていられなくなり、その場にしゃがみこんだり途中駅で下車してしまったりして困っています。

元々低血圧ぎみで上が90あるかないかですが、普段はこういう経験はありませんでした。
現在も血圧に大きな変化はありません。

1ヶ月程前から咳喘息で治療中
(アドエア100、リン酸コデイン1%、メジコン、ライトゲンシロップ、ホクナリンテープ、シングレア使用)
です。
使っている薬の中に血圧変動やめまいを起こすものがあるようなので、その副作用でしょうか?
もしくは貧血の症状でしょうか?
同時に禁煙も始め、ガムタイプのニコチン製剤を5粒/日ほど使用しています。
朝食はしっかり食べています。
睡眠時間も十分取れています。

こういった症状を無くすために注意したほうがいいことはありますか?
(生活習慣、食事など)
また、座り込む、涼しい風に当たる以外で(立ったままで)できる対処法はないものでしょうか?
質問ばかりですみませんが、アドバイスよろしくお願い致します。