唾液について

2009/11/24

私はもう何年も前から唾をためて飲み込んでしまっています。
もう意識しないで自然に飲み込む事はできません。寝ている時もゴクッと飲んでるみたいで自分の音で目が覚める事もよくあります。
朝は口が唾でいっぱいになり 飲み込んでから起きています。
最近気づいたのですが唾液が多いんだと思います。
初めて行った歯医者でも 『ウワっ唾液多いね、どんどん貯まるわ…でも少ないよりはいいんだよ』って言われました。確かに唾が多いから意識がそっちに向いてしまうんでは?と思いました。 唾液を少なくしたいのですがどうすればいいでしょうか?
前に耳鼻科でのどを見てもらったのですが 特に異常ないよと言われ あきらめました。が 食事会や友人などとの食事も 飲み込む事を意識してしまい一口一口 ごくってしてからじゃないと食べれません。一生このままはどうしてもつらいので。