自律神経失調症?

30代/女性 - 2009/11/25

8年ほど前に離婚のストレスで抑鬱状態になりデパスとデプロメールを朝晩処方され三年ほどで徐々に薬は飲まないですむようになりました。が、それ以降も強いストレスがかかると不安定になることがあります。症状は、以下の通りです。1、毎回ではないが美容室や歯医者で多量の汗が出てかなりの精神的苦痛がある2、生理前でなくても時々尋常でないイライラがある3、首、肩、背中の懲り
4、憂鬱感、無気力
5、過敏性腸症候郡

他にものぼせや頭痛など不定愁訴のような感じはありますが、日常生活が送れないほどではなく、どうするべきか悩んでいます。パニック障害などに当てはまるのでしょうか、自力で治るのであればそれでもよいものでしょうか。よろしくお願いします。