どうすればいいですか?

person10代/女性 -

私はかなりのあがり症です。
普通に親しい友達と話す時は大丈夫なのですが、大勢の人前に出て発表したりする時顔がとっても真っ赤になります…
また前にでて真っ赤になって周りの人達に何か言われてるんじゃないかととても不安です。
赤面になってしまうので好きな人ともなかなか話せません。

どうすれば良いでしょうか｡。

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