睡眠について

person20代/女性 -

自宅以外や旅行先などでは疲れていても眠れなくなります。その為出先で十分に楽しめないのです。
自宅でも次の日予定があったり、不安な事があると全く眠れなくなります。ドキドキして寝返りばかりで、寝付けないのです。なので2日・3日睡眠が取れない時もあります。眠たくなるような事は色々試してみるのですが、効果がありません。治る事はあるのでしょうか?

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