person20代/女性 -
ここ数年しょっちゅう風邪を引くようになりました。お医者さんに行くほど酷くはならないのですが、市販の薬を二、三日飲んで暖かくして早く寝れば治りますが、生理前や後免疫力が落ちてる時にすぐひきます。食生活、運動、手荒いうがい等かなり気をつけているつもりなんですが…毎月生理前後に風邪をひいてしまって。免疫力を高めるにはどうしたら良いのでしょうか?何か良い方法はありますか?
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