適当に生きて行けたら…

person40代/女性 -

ほんの何時間か前まで不安はありませんでした。でも、仕事のことを考えてしまい眠れなくなってしまいました。適当にやり過ごす事ができない自分が嫌になります。どうしたら適当にいきられますか?こんな事を考えている自分に苛立ちを覚えて息が苦しくなります。不安です。よろしくお願い致しますm(__)m

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