朝起きたら

person20代/女性 -

痛く起き上がれず、ようやく起きて 寝違いしたんだと思ってました。でも首から肩胛骨右左回り全体痛く黙って動かないでいると余計にちょっとの動きで痛くなりました。家事仕事しないとならないので湿布はってるけど、他に良い方法はないでしょうか?それとも病院行く方が良いですか?

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