検診の結果
職場検診の結果がでました。
昨年は悪玉コレステロールが高かったのですが、今年も高くC判定でした。
LDLの昨年は178、今年は182でした。
この一年は食事に気を付けてきたはずだったので、ちょっとショックです。
ちなみに、食事では
・肉類は食べないようにする
・大好きなイカは食べない
・なるべく野菜をとる
・肉より魚に気を付ける
と気を付けたはずなのですが。
何が悪かったのでしょうか?
ちなみに運動はほとんどしていません。
身長は168 体重63キロです。
酒もタバコもやりません。
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