血液検査1週間前、気をつけることは?
40歳、女性です。9月に血液検査をしたのですが総コレ226、LDL137
中性脂肪222となり、食事と運動を気をつけるように言われました。
以前からこれらの数値が高めだったので、春から週3〜4の運動と
油ものなどを控える、野菜をたくさん食べるなどして、数値は正常値に戻って
いました。少し油断すると、9月のような結果が出てしまいます。
9月以降、運動を続け、食事も気をつけてきており、来週土曜に
特定検診の血液検査があります。
採血を控えて、前日の食事など気をつける点はありますでしょうか?
下がってなかったら。。。と思うと、気になってしまって
不安です。
また、中性脂肪については1桁台だったものが最近急に数値が上がって
原因がわかりません。甘いものは食べないですし、お酒もほとんど
飲みません。他に何か考えられる要素はあるでしょうか?
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