寝違いだと思いますが

person30代/女性 -

一週間前に左の首と肩を寝違え、今は右の首と肩に移ってしまいました。
痛くて、頭痛までします。
病院には行きたいのですが、すぐにはいけない状態です。
鎮痛剤は、ロキソニンを飲んでも良いでしょうか?湿布は、冷やすタイプを貼ってますが、温かいタイプが良いのでしょうか?
今は、頭痛は治まりましたが、痛くて眠れません。
よろしくお願い致します。

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