足の甲が

person30代/女性 -

2時間位前からなんですが、椅子から降りたら急に足の甲の筋?【筋かどうかはわからない】が痛みます。歩くと特に痛く、寝違えた時や捻挫した時の痛みににていて、甲と言ってもやや内側の土踏まずより1センチ上辺りです。
椅子から降りただけだし、何もした覚えがないので気になります。
冷やしたらいいのか温めたらいいのかすらわからないので宜しくお願いします。

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