自分だけでは整理できない心の中を、、、
person40代/女性 -
お忙しいところすみません。
アドバイスいただけると大変嬉しいです。
1ヶ月前に自分である決断をしたものの、自分の本意とは
違う決断をしたため、悶々とした毎日を送っています。
突然涙がでたり、その決断を考えるたび、自分でも
どうにかなってしまうのでは、、と思うくらい感情が
高ぶったりしまうことがありました。
そこで、思い切って今までまったく縁のなかった心療内科の
先生のところに行ってきました。
結果は、病気ではありません、、とのことで、感情が
高まり我慢できなくなったりしたときに飲むようにと、
薬といただきました。
心療内科(精神科)の薬は恐い、というイメージが
ありましたので、なるべく飲まないようにしています。
ただ、薬がある、飲めばおさまる、といった安心感が
あるのは事実です。
しかし、これから私はどのように生きていけば良いのか、
自分の決断を家族のせいにする気持ちが高まっていること、
そして、私の性格や、これからの将来について、どのように
考えていけばよいのか分からないので、誰かに私の気持ちを
聞いてもらい、自分の気持ちを整理したいと思うようになりました。
先生に、病気ではありません、と言われましたが、
自分だけでは整理できない心の問題について、心療内科の
先生へカウンセリングのお願いをすることは可能なのでしょうか。
病気ではないならば、民間のカウンセリングルーム?も
考えましたが、守秘義務とかのことで、心配です。
アドバイスよろしくお願いいたします。
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