54歳の女性です。

近頃、腰が痛いのです…。寝ている時も痛いし起き上がる時も寝返りをする時も痛く多少、悲鳴をあげます。しかも寝ている時には時々、右足まで痛くなります…。ベッドから起きる時も多少の痛みはありますが、その後は大丈夫です。立っていても辛い時があります。手術しないで治る方法ありますか?(50代/女性)

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