寝付きが悪く昼間は眠くて仕方ありません。
person20代/女性 -
夜寝付きが悪く、昼間はどんなに目を覚まそうとしても覚めません。特に月曜日は朝から夕方までウトウトして、全く仕事がはかどらずイライラします。毎日夢を見るのですが、何か関係あるのでしょうか?朝起きても寝た気が全然せず、疲れもとれません。平均睡眠時間は6時間ほどです。仕事を頑張りたいのに睡魔が邪魔するので物凄くストレスが溜まります。夜になると目が冴えてまるで昼夜真逆のような…。休日は昼間は眠くないのですが、睡眠時間は3、4時間と少ないです。すぐに目が覚めてしまって…。これは何か病気ですか?普段から眠いのに生理前は更に酷くなるし困っています。何かいい方法はないでしょうか?
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