ハーブティーについて。

person20代/女性 -

エステなどに行くと終わったあとにハーブティーが出るのですが、なんとなく飲むと精神的に落ち着きます!
ハーブティーって疲れた時とかにいいとか市販の安定剤にも入ってるとか聞きますが、実際効果は薬ではないにしろ望めるものですか?精神的に疲れることが多くて苦しい時もあるので、教えて下さい。

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