過敏性大腸症候群について
こんにちは。初めてお便りさせていただきます。44歳の男性です。生来からだがあまり強くなく、特に胃腸が弱く、高校くらいから頻繁に下痢をするようになり、今年の夏からはほとんど毎日下痢をしています。さすがに心配になり一度胃腸科の先生に診てもらいましたが、血液検査も異常なく、胃薬を処方していただきました。若い頃から、毎年の夏バテもあり、現在身長170cm、体重54kgです。(20代の頃からほとんど変わっていません) ネットでいろいろと調べたのですが、私の場合、下痢と便秘を繰り返す「過敏性大腸症候群」かなと考えています。最近では、会社での昼食後はほぼ毎日、自宅での夕食後もよく下痢をします。ただ、食欲はあるので、病気ではないのだろうと感じています。しかし、年齢的にも会社では管理職なので、下痢をした後の疲労感と無気力を何とかする為に、体力をつけるストレッチなどをしています。ご質問としては、2つあります。このような症状で、病気の心配はないのでしょうか?それと、病気でないならば、症状を和らげ、体力をつけるために太る方法があったら教えてください。
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