慢性頭痛

person20代/男性 -

10年程前から慢性頭痛に悩んでいます。症状は肩こり、首こりに伴い頭が重く押すと痛いです(肩を押した時と同じような感覚)
3年前に医者にかかりMRIなどの検査を行いましたが異常はみられませんでした。慢性頭痛を治すのに効果的なことはなんでしょうか?検査で見つからなかった何かの病気の可能性もあるのでしょうか?
日々、頭が重く長時間の考えことが出来ずつらいのでアドバイスをお願いします

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