減量の停滞期について!
person20代/女性 -
今体重が約90キロあり、今年入って約10キロ痩せました。
昔から体質的に、何かダイエットするとすぐ落ちるのが当たり前でした。(2日で-1キロなど)先日基礎代謝を測ったら1700カロリーだったので代謝は良いようです!
近々不規則で、高カロリーだったのですが、最近、野菜の多い生活にして、運動もしているのになかなか痩せません。太るかキープかです。
昔だったらすぐ痩せているので、なぜなのか不安です。停滞期なのでしょうか?
停滞期はどれぐらいで終わりますか?
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