大うつ病と診断されたが何をしたらいいのか分からない
person20代/女性 -
2年前に(私生活の理由?)で抑鬱になり(6ヶ月)その後完治し、就職したが(仕事の適応能力不足?)辛くなり大うつと診断された。鬱になる要因の中に大人になりきれていない、精神の未熟を感じています。厳しい社会についていけず、甘えてしまう結果、うつと診断されるのではないかと感じます。生活上、働かざる終えないので、訓練したい。そのようなものはないのでしょうか?
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