腰痛

person20代/女性 -

はじめまして。おとつい登り棒を子供に教えようとして少し登ったんですが夜から左側の腰がいたく翌日、寝返り、仰向けすら苦痛 あるいたり くしゃみするのも痛くて困ってます 鎮痛剤を飲めば気持ち楽ですが湿布もはってもあまり効果なく何日ぐらいでよくなりますか??筋肉痛なんですかね?出来れば早くお返事くれると嬉しいです

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