アダルトチルドレンというものでしょうか?

10代/女性 - 2009/12/04

初めまして。19歳で大学一年生をしています。
高校生くらいから、眠りが浅く、熟睡というものができません。あと、ひとりで何かをするのが非常に怖く、買い物にいくのや電車に乗ることさえ、できないわけではないのですが、躊躇してしまいます。
性格は明るく、誰とでも気軽に話します。しかし相手が嫌な思いをしないようにと最善の配慮を常にします。
極端に劣等感が強く、自分はひとにどう評価されているのか常にとても気になります。外出してもひとの目が気になって、途中で買い物をやめて帰ってしまうこともあります。
他人に自分のみっともないところやだらしない部分をみられるのがとても嫌です。
現在彼氏がいるのですが、全てをみせたら嫌われてしまうのではないかと思うと怖くて見せることができません。
嫌わないことはわかっているのに。
完璧を求める自分自身に疲れてしまいました。でもどうにもできません。
どうしたらいいでしょうか。
ちなみに家庭環境は、両親は離婚していて、家族の仲はよくありません。