何故痩せる?
person20代/女性 -
体のメカニズム、体重が減る理由を教えて下さい。
おはずかしながらダイエット開始時(6月)
身長156 体重61
ダイエット内容は食事管理(こってりを控えカロリーを考える)と運動(コアリズム)
結果、一ヶ月で57キロに。
7月から9月は食事管理が甘くなり腹八分目のみ運動はサイクリングにはまりそれに切り替えました(週4回位)
結果、55キロに。
9月から現在に至るまで忙しくサイクリングが出来なくなり腹八分目をしている程度ですが53キロまで落ちてます。
日々、辛くなく過ごしているのに何故体重が少しずつでも減るのでしょうか?代謝のよい体になったという事でしょうか?
最近、運動がなかなかできないのでまた復活したいとは思っています。
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