マラソンと熱中症について

30代/男性 - 2009/12/05

マラソンを始めて3年目39歳です。フルマラソンに3回エントリーして、すべて20キロすぎると、耳が詰まったような感じになり、体の筋肉がすべてつり始めて、走れなくなります。毎月約200キロくらい走っているので、運動不足ではないと思うのですが、なぜかわかりません。ただ自分は、太ってはいないのですが、人一倍汗は、かきます。本などを見ると、熱中症の症状に、あてはまるのではと、思うのですが、近くにスポーツドクターなども、いないので御相談しました。まず自分の症状が熱中症なのかという事を知りたいのと、治るものなのか、治るのであれば、食事療法がいいのか、薬があるのか、後これも本で読んだのですが、漢方薬で、足のつりを止めるものがあるとの事なのですが、それは、自分の症状に、よいのか、あと近くに、色々相談できるスポーツドクターがいたら紹介していただきたいと思っています。自分は、これからもマラソンを続けていきたいと思っています。なんとか、治したいと思っています。走っているスピードは、決して早いスピードでは、ありません。市民ランナーの普通のスピードです。メールをあまりしないので、読みずらいと思いますが、相談する相手が、いない中また同じように練習しても同じような気がしてます。是非何か回答の方宜しくお願いします。わかりづらい部分がありましたら申しわけ有りません。宜しくお願いします。