便秘と1日の食事回数
person20代/男性 -
便秘と食事回数と言うのは関係していますか?
私は身体に悪いとはわかっているのですが、忙しくて1日の食事回数が1回〜+α程度です。
朝食はたまにヨーグルトを食べたり、牛乳を飲むぐらいでほとんど取りません。
昼食も時間がある場合は食べますが、その場合は夜はヨーグルトなどで済ませます。
また食事も近場の定食屋が中心で、唐揚げやチキンカツなどの揚げ物を、ほぼ毎日食べています。
最近は便通も良かったのですが、今日ふと気が付くと1日以上便意がなく、気になり質問させていただきました。
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