お願いしますm(__)m
person10代/女性 -
ここ2ヶ月ほど
不眠症で困ってます。
夜に寝れなく
朝6時頃に寝るような
昼夜逆転生活が
続いてます;;
学校や就職の事や
友達の悩み・不安が
絶えなくて寝れないのと
寝ようとすると
緊張して寝れなくて
どうしたらいいのか
わからなくて
携帯で色々調べてたら
うつ病の診断が
できる所でやってみたら
うつ病と出たので
親に言ったら
変な生活してるから
とか言われ流されました
なので病院にも
行きたくても行けません
どうしたらいいのか
わかりません
どうか教えてもらえませんか?
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