呼吸が苦しくなる

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七月に突然呼吸がするのが苦しくなり、手足のしびれ。病院に行くと過換気症候群と言われました。八月にまた苦しくなって症状はでてなかったのですが他の病院に行ったらかるいぜんそくで気管が敏感になっているせいもあるでしょうと言われました。今でも特に夜になると呼吸をするのが苦しい感じになり寝るのが怖くなったりします。考えれば考えるほど良くないのは分かるのですが何かいい方法はないものでしょうか?

person_outlineポンタさん
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