すぐ風邪がうつる

30代/女性 - 2009/12/07

宜しくお願いします。現在36歳です。就職してから(二十歳)くらいから風邪をひくとすぐ病院にいき抗生物質をもらい3、4日で治してきました。昨年こどもが生まれ保育園にいくようになりいつもいつも風邪をひき、その都度私もうつってしまい困っています。手洗いうがいは神経質にやっていて、こどもが咳のときは私自身マスクを着用しています。それ以外もいろいろ体調不良があり、様々な検査をしましたが異常なしでした。最近思ったのが、抗生物質に頼りすぎて、自分の治癒力がないのではないかと。
今回、病院にはいかず自然に治癒するか試しています。抗生物質に頼りすぎると治癒力は低下しますか?また、抵抗力をつけるというのは具体的にどのようにすればよいですか? ちなみに食事、睡眠は人並みにとれています。