右肩と右腕の痛み

person30代/女性 -

右肩と右腕の痛みが激しかった為、整形外科に行きました。レントゲンを撮ってもらい骨に異常はないとのことでした。その後電気治療とマッサージをしていただいたのですが、夜になり眠れないくらいの激痛が。妊娠中なので注射や痛み止めは処方出来ませんと言われました。痛みを和らげる方法はないでしょうか?
よろしくお願いします。

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