不安感に悩まされてます
person30代/女性 -
不安で胸が締め付けられるようです。食欲もなく、夏から体重も減少しています。
原因は夫との接し方です。神経質な夫の顔色を伺いながら暮らしてます。
最近2ヵ月程、機嫌が良くて安心していました。でも先日、機嫌の良さの素が他の女性とのメールのやりとりにあることが分かりました。ここ2ヵ月、私の体調も良かったのに、それからまた不安感、動悸、頭痛、虚脱感、ふるえ、不眠、食欲不振等。。(初めて自分の症状を考えてみました。。辛いです)が表れてきました。
夫の前や子供の前では「ちょっと元気がないだけ」と言って、できるだけ分からないようにがんばってます。涙が流れそうになるとキッチンやトイレで泣いてます。
夫の心配と、自分の症状悪化が不安です。
どうすればいいのでしょうか?
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。