ふくらはぎが太いのが悩みです

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ふくらはぎの筋肉がパンパンで足を出すファッションが楽しめません。

ふくらはぎのダイエット方法はあるのでしょうか。

高校までバトントワリング・フィギアスケートを習っていて、今は健康維持の為に(30代です)週に2日8キロウォーキング、週に2日有酸素運動(エアロビ)をしています。

普段は坐禅や正座をすることが多いです。
ほっそりモデル足に憧れます。

どうぞ宜しくお願いします。

person_outline運動好きさん
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