足裏の腹が痛い

10代/男性 - 2009/12/08

こんにちは。僕は今中3で陸上競技部に入っています。
4月の初めに左足踵を痛めてからずっと治らなくて、やっと十月の半ばあたりからあまり痛みを感じなくなってきました。そもそもずーっと治らなかったのは、痛くなれば休み、少し痛みが引けば走り、の繰り返しでした。
そこで、十月の半ばあたりから踵の痛みがとれていった代わりに、左足裏の腹?ってゆうんですかね、ちょうど人差し指の下の地面をかくところ。そこが痛くなりました。最初は走れないぐらい痛かったです。今はきつい練習をやったりすると痛くなります。気持ち腫れている気もします。

踵の時から病院には行っていて、リハビリもやっていますが、あまり良くなりません。
走れないことはないんですが、｢完治｣とゆう状態になりません。部活も走れないほどの痛みじゃないと走るのを止めたくありません。学校の定期試験期間中とその一週間前から部活動は中止になって、長い間休む時間が取れても、部活が再開して走り出すとまた痛くなります。

完治させるにはどうすればいいですか?
踵を怪我してから、靴の踵部にクッションになるパットを入れています。そのパットを抜いた方が負担は減りますか?
あと、普段の生活で治すためにした方が良いことなどがあったら教えてください。