LDLコレステロールが高かったのですが・・・
person30代/女性 -
先日健康診断でLDLコレステロールが基準値をオーバーしました。
HDLコレステロール73LDLコレステロール163中性脂肪82血糖93、HBAC1は4.9でした。BMI20.1で標準体型です。
日頃からスナック菓子と炭酸飲料が好きで夜週に3日は1袋食べてます・・・。
その分食事は野菜を多くとるようには心がけているのですが・・。やはり大好きなスナック菓子はやめた方が良いのでしょうか?
子育てでどうしてもストレス解消で食べてしまいます。
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