ストレスによる独り言

30代/女性 - 2009/12/09

40代の夫のことで相談です。

職場での人間関係が悪く、特に支配的で口の立つ上司と生理的に合わず、かなりストレスが溜まっているようです。
職場全体の空気も殺伐としていて、愚痴を言い合える同僚もいないようです。

昔から職場での愚痴はいろいろ聞いていましたが、数年前から独り言(上司への悪口や不満)も言うようになり、それがだんだんひどくなってきていて心配です。

最初は、たまにお風呂やトイレの中など一人のときに思い出して怒りながらブツブツ言ってましたが、最近、それに加えて、ごはんを食べている最中や歩いているときにも、急に頭の中に職場での腹立たしい状況がフラッシュバックするみたいで、顔を歪めたり、独り言(文句)を言ったりします。口に出さなくても顔が歪むのでフラッシュバックしてることはわかりますし、何ていうか・・・普通じゃないことだけは明らかです。。

また、毎晩のように誰かを殴っている夢を見るらしく、夜中に突然布団の中で手足を動かして蹴ったりするので私が怪我をしそうになったこともあります。

独り言を指摘しても本人は無意識にしているので直しようがないみたいです。

これは一種のうつ病なのでしょうか?適応障害???

本人もストレス解消のためスポーツで体を動かしたり、園芸をしたり、自分なりに工夫はしていますが、それでも追いつかないようになってきた感じです。

どうすれば改善するでしょうか?
また、会話をするとき、本人と接するときに何か注意することはありますか?(基本的に否定しないように気をつけてはいますが。)